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メタボリックシンドロームと基準8

メタボリックシンドロームはコレステロール値が高くなくても動脈硬化の進行が早くなります。食事が欧米化してコレステロール値が高くなってきています。メタボリックシンドロームは、積極的に治さなければならといえます。脂肪分の多い食事を控え、また、食事の量も減らす。運動でカロリーを消費し、蓄えられない状態にすることです。アルコールや甘い食べ物も中性脂肪を高めます。お酒やお菓子の食べすぎ、そして、運動不足が高中性脂肪血症を招きます。高脂血症とは、脂肪が血液中に増えすぎて状態を言います。診断基準になるのは、高脂血症の中でも・・・善玉のHDLコレステロールが少ない。簡単に言うと、中性脂肪が多く、善玉コレステロールが少ないと、動脈硬化が進む危険性が高くなるのです。





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