メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

1週間ステップアップ「ゆる体操」は評判にたがわぬ良書のようです。
まだお読みでないようでしたら是非にもお薦めします。

体系立てて書かれる文章は親しみやすく、頭で考えなくても自然に理解できる自分を感じることが出来ます。
意外と思うかもしれませんが、こういう本って少ないんですよ。

読後は是非1週間ステップアップ「ゆる体操」の世界の余韻に浸ってください。
私など「○○が××して」など・・・妄想しきりでした。

私だけでなく多くの読者も1週間ステップアップ「ゆる体操」の世界観には魅力を隠せないようですね。
ハッキリとお薦めです。ご一読あそばせ！

ゆるの入門書としてうってつけ
昨年２月にこの本に出会い、ゆる体操をはじめた。初日に全ての体操をやってみたが、息ゆるが終わった後のあまりの気持ちよさに心から感動を覚えた。その後、本郷の教室にもすぐ通い出し、早いものでゆる体操歴一年を超えた。毎日体をゆるゆるにゆるめてから気持ちよく寝るのが日課になっている。

高岡メソッドを体得するために
　本書は高岡メソッドのひとつ、「ゆる体操」を体得するための実践トレーニング･バイブルである｡
　一つひとつの体操がどこの部分をどのように向上させるのか、丁寧にポイントを解説してあるので、わかりやすい。
　また毎日積み重ねていく感覚なので、チョットずつの積み重ねにより、体得しやすいように工夫してある構成がありがたい｡

体操をやり始めたばかりなのに
寝起きに手のこわばりと指関節の痛みがありましたが、ゆる体操体操の一日目の項目の体操（手首ゆらゆら）ともぞもぞをやり始めた二日目の朝、あれ！って思ったのです・・・で次の日もあれれ！こわばりと痛みがほとんど気にならなくなっていました。そして一週間が過ぎて、今ではタオルがちゃんとしぼれたのです（いままではタオルが思うようにしぼりきれてなかったのです）、あと心が少しですが前向きになってきたかなぁ・・・なにか自分に合った簡単な体操をとそれなりにかじってきましたが、こんなにも早く効果が出るなんて、これから先どんな変化が出るか楽しみです。