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ラバーチューブダイエット―1日10分、楽しくてカンタン!ボディラインがみるみる変わる

ラバーチューブダイエット―1日10分、楽しくてカンタン!ボディラインがみるみる変わる


定価: ¥ 1,050
販売価格:
人気ランキング: 918469位
おすすめ度:
発売日: 1996-09
発売元: 双葉社
発送可能時期:
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ラバーチューブダイエット―1日10分、楽しくてカンタン!ボディラインがみるみる変わるって書籍をご存知ですか?
実は私は最近まで知りませんでした。

表紙が損をしているかもしれませんね。
少なくとも私の食指を動かすような表紙ではないんですよ。まさか、こんなに良い本だなんて想像できないですって。そんなことないですか?

ラバーチューブダイエット―1日10分、楽しくてカンタン!ボディラインがみるみる変わるを表紙だけで評価しちゃ駄目ですよ!
読んだらびっくりです!絶対、おったまげますから。。

ラバーチューブダイエット―1日10分、楽しくてカンタン!ボディラインがみるみる変わるを読まれた多くの読者の評価も揃って高いようです。
まぢでお薦めですゾ。

全部写真入りのラバーチューブ部位別運動方法
チューブ(ラバーチューブ、ゴム状のチューブ)だけの
運動(体操)はないものかと探していて、この本をみつけた。
日本ラバーチューブ協会/編で、そんな協会があるんだーと思った。

この本を知る前からチューブは使っていたが、
私のような体力がない者でも家ですぐに出来て
それだけでも意外と楽しくやっていたが、この本は部位別に
全部、写真で「こういう風にやりましょう」と示している。
注意点や呼吸、ストレッチングも載っている。

もちろん、どんなチューブがあって、どんな風に使うか、
そして実際にチューブ運動をしている女性たちの体験も載っている。
健康のためのチューブ運動(便秘、肩こり、生理痛、不眠…)や
ダイエットの時の食事(栄養や食べ方の工夫)のページもある。

立って、座って、寝て…あまり場所も取らないし
たくさんの運動が載っているので、簡単にできて楽なものから
始めたらいいし、危険性が少なく、子供からお年寄りまでOKだ。
残念なのは写真が白黒なのでちょっと地味っぽい(笑)

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