雨森 陽子
定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,140
人気ランキング： 183737位
おすすめ度：
発売日： 2006-01-01
発売元： 主婦の友社
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骨盤ぐるぐるダイエット―1日3分、からだのコア(体幹)を楽に鍛えて、メリハリ・ボディー! (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)はお薦めの一冊です。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。
読むほどにこの世界に対する新しい理解が得られること請け合いです。まぁ、私がお薦めする理由もそこにあるのですけど･･･
難しく考えることなく気軽に読めて、それでいて読後のあなたの役に立つこと請け合いです。
レビューを拝見しても総じて評価の高い一冊のようです。あなたの理解を深めるためにも是非とも一読をお薦めするものです。
DVD短すぎ！
この本で紹介されている骨盤運動方法は一日３分でOK、しかも３分で行う二つの運動方法はとっても簡単で毎日実行できそうなものです。しかし週に１回か２回はプログラムを通しで行わないと本格的な骨盤矯正までには至らないようなのですが、肝心なプログラムの後半部分、一番骨盤に効きそうなエクササイズの説明が本でもDVDでも短すぎて全然理解できませんでした。「こんな事もできますよ?」みたいな触りだけでDVDをスローモーションで送ってもまったく動きが掴めず、あきらめました。せっかく骨盤矯正に効きそうなプログラムを開発されたのにこんな解説書じゃ充分な魅力が読者に伝わらないと思います。全部DVDで見れたらサイコーなのに。
付属のDVDには抜粋したエクササイズで短めです。
1200円の値段なら妥当かもしれませんが
DVDは物足りない構成となっています。
本見ながらだと何となく判り辛い
エクササイズもあり、特にコンビネーション2と
いうエクササイズは、DVD中では短くしか
紹介されていなくて、不満でした。
このエクササイズはお薦めだけど
DVDはもっと長くても良いのでは？
子供の付録程度のDVDだと、やはりヨガ本＋長めの
充実したDVDやピラティスを選んでしまうでしょう。
どうか、雨森さんには、もっと詳しいDVDを
別売りして欲しいです。
