チョン ダヨン
定価： ￥ 1,365
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人気ランキング： 155619位
おすすめ度：
発売日： 2005-04
発売元： 芸文社
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韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズを読まれた方っていらっしゃいますか？
意外に読まれた方が少ない一冊なんですね。この書籍は。。
結構、評判なのに関わらず意外に読まれていない。
不思議ではありますが、これこそまさに隠された名著たる所以なのでしょう。
韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズは真面目な話、すぐにでも読まれることをお薦めします。
経験的にはこういう不思議な境遇の書籍は次第に入手困難になりますから。
韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズに関するレビューも少なめですね。
もっともっと多くのレビューが存在していても納得の一冊です。
まさに自分。。。
年齢もほぼ同じ、どないもこないも痩せない状態。（笑）
太ったために「健康状態も悪化」って言う点まで一緒ー＞＜
この人ができるんだから、私もやらねば、あかんやろー！
近所（これはかなり語弊が・・？）のオバサマの体型になってはいかんっ！
それだけでも「闘志」が沸きます、買ってよかった、中古でも高かったけどー♪
付録の一覧のエクササイズも便利ですが、中身もやる気にさせてくれますね。
食べ物は日本とは違うので、まあ、それなりに。。
だけど「やればできる」という強い意志と、「体重を減らす」のではなく「見た目、綺麗な体」を目指すということがとても重要なんだと、改めて実感。
細けりゃいいってもじゃない、健康で体力が無ければ意味がないって。
がんばろうー★
■理想的なカラダ作り■
チョンダヨンさんは楽して痩せるのはない、日々の積み重ねが大事なんです。と言います。
６月にはDVD付きの本が発売されるそうなので 是非購入したいです。
これはいい！！
この手の本はたくさんあるのですが、こういう書は大変いいです。
食事療法依存症の方は一読した方がいいですね、
約2ヶ月でどれくらい効果があるかは個人差もあるとは思いますが、
昨今、メタボリック関連の検査も来年から始まると言うような状況ですので健康
管理のためにも取り組みは必要かもしれないです。
