メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)という話題の本！もう読まれましたか？
わたしのまわりではあまり読まれていないのですが、とてもお薦めです♪

絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)を読み終わったあと、わたしは著者の生田 哲さんの他の書籍が読みたくてしかたなくなりました。
こういうときネットって便利です。調べてみると生田 哲さんの著書が絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)以外にも検索できるんですから。

ただ、ネットでの購入の場合、本の中身を立ち読みで確認ってわけにはいかないですよね。こればかりはどうにもなりません。

そういう時は本の詳細や実際に読まれた方のブックレビューが参考になるんですね。絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)に対する読者の評価を是非参考にしてください。

ほんとに5キロやせた！
30代になってから毎年1キロぐらいずつ順調に体重が増え、
食事を少なくしてもぜんぜん痩せず、おっさんになったから
しかたがないのかとおもってましたが、この本を読んでから
1週間で3キロ、1カ月で4キロ、2カ月で5キロ痩せました！

ポイントは食事を制限せず、太らないものをたべること。
砂糖を使ったお菓子のかわりにレーズンやフルーツゼリー
をたべ、スナック菓子のかわりに煎り豆や栗などを食べる
など食生活を変えたら見る見る面白いように痩せました。