メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

日経 Health (ヘルス) 2007年 10月号 [雑誌]はすでに読まれましたか？
まだだと仰るならこの機会に是非、お求めください。

そこまで強く薦める理由はただひとつ！
あなたに新しい世界への扉を提供してくれるでしょうからです。

内容自体は決して難しくありません。
むしろ読みやすく、理解しやすい文章の記述だと思います。

多くの読者の評価を得ていることも、この一冊が価値の高い書籍であることの証明であるといえるでしょう。

今、一番　知りたかった食事論です
年間購読している「日経ヘルス」。
今月号（2007年 10月号）の特集は、「一生役立つ！正しいダイエット」。
その中の記事『新・ご飯食のススメ』。
これが、まさに私が先日から調べて「これだっ！」と思った方法でした。
食品成分表をアチコチめくって、エクセルにまとめて客観的に比較しようとしていた、その結論です。
まとめる前に、健康雑誌が特集記事を組んじゃった？？！

「ダイエット中の精神面の管理」は、【自覚】→【分析】→【実行】、といった感じでしょうか。
この【実行】の工程での、食材選びや献立作りに役立ちそうな記事でした。