メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

ダイエット・ヨーガclassic DVD版って書籍をご存知ですか？
実は私は最近まで知りませんでした。

表紙が損をしているかもしれませんね。
少なくとも私の食指を動かすような表紙ではないんですよ。まさか、こんなに良い本だなんて想像できないですって。そんなことないですか？

ダイエット・ヨーガclassic DVD版を表紙だけで評価しちゃ駄目ですよ！
読んだらびっくりです！絶対、おったまげますから。。

ダイエット・ヨーガclassic DVD版を読まれた多くの読者の評価も揃って高いようです。
まぢでお薦めですゾ。

家でヨガしてます
もともと運動嫌いで汗だくになるパワー系は苦手なのですが
これは初心者にも向いていて「体にききながら」ポーズを行えます。
5つのメニュープログラムに分かれていて
それぞれ5～7つのポーズといろんな呼吸法が組み合わされています。
ポーズ数がたくさんあるので、日替わりでメニューを選んだり
好きなポーズだけじっくり時間をかけてやったりしています。
思いっきりヨガをしたい時はDVDの全メニューを通して行うのですが
60分近くあり結構な運動量になります。
でも各プログラムで小休憩が入っているので息が上がるということはありません。
年々ひどくなる冷え性に悩み体質改善のために始めたのですが
かなり体が柔軟になり血の巡りもよくなってきたと思います。