メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)をご紹介します。
もうすでに多くの方が読まれていると思いますが･･･

私もひとに薦められたのですが、いやぁびっくりしました。
読むほどに驚きの連続です。こういう世界があったのですね。

ひとつの気付きだと思うのですね。良く言われるところのブリンクでしたっけ？あれです。
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)の読後はこれまでのあなたの世界観を一変してくれることとおもいます。

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)に対する他の読者の評価も是非参考にしてください。

いいとこどりなので、もともとの考案者に失礼では？
テレビに出演しているmicacoさんは、声がはっきりしていて良いですが
みなさんもおっしゃっているように、このDVDの音声は
緊張のためか声が震えていてそれが気になってしまって
1回通しで見て、そのまま使用していません。

お教室に週１くらいで参加して、インストラクターの先生方の
すてきなスタイルを見てモチベーションをUPしてもらって
なんとか続いたかな、という感じです。でもその程度では
大幅なサイズダウンというのは無理です。食べすぎが抑えられたことで
ちょっとだけ痩せはしましたが。（今はそのお教室は閉鎖されてしまいました。）

また、調べてみますと、残念ながら大部分の動きは
20年ぐらい前からある矢上裕さんの自力整体の動きを
そっくりそのまま使っている、マネっこ本です。
デューク更家さんのウォーキングレッスンで習う動きも
そっくりそのまま出てきますし。

いいとこどりをして、自分が考案したかのように
おっしゃっているのがなんとも腹立たしく
星をマイナスさせていただきました。
レビューの評価がよすぎるのが気がかりです。

楽しんでます。
私は、毎日３０分コースをするようにしています。それも全く苦にならないほどに時間はあっという間に過ぎてしまい、本当に私にとってこの３０分は自分のリラックスするための時だとも思っています。そしてｍｉｃａｃｏさんの大ファンです。

声が…
テレビで著者のmicacoさんが出てらして、とてもスタイルの良い方だったので
興味が沸き、購入しました。

早速付属のDVDでやってみましたが、動きうんぬんより
micacoさんの声が震えてる…。緊張のせいなのか、運動しながらだからなのかわかりませんが
張り合いのない声です。

気にせず、続けようと頑張ってみたのですが、元気のない声だし、
励ましの言葉もなく、ただ淡々とエクササイズ(一昔前の動きにも思える)が進んでいくので
眠くなるし、やる気も起きずで、段々DVDから離れていきました。