宇田 渚
定価： ￥ 3,000
販売価格：
人気ランキング： 136681位
おすすめ度：
発売日： 2004-08
発売元： 講談社
発送可能時期：
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)をご紹介します。
もうすでに多くの方が読まれていると思いますが･･･
私もひとに薦められたのですが、いやぁびっくりしました。
読むほどに驚きの連続です。こういう世界があったのですね。
ひとつの気付きだと思うのですね。良く言われるところのブリンクでしたっけ？あれです。
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)の読後はこれまでのあなたの世界観を一変してくれることとおもいます。
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)に対する他の読者の評価も是非参考にしてください。
初心者にもわかりやすい！
ダイエットと姿勢矯正目的で購入しました。
バレエとは全く接点がなかったので、文字とイラストだけの単行本よりはわかりやすいＤＶＤ付きで、と思ったのが正解だと思います。
正しくまっすぐ立つだけでも本当にキツイなーと感じますが、慣れてくると気持ちいいです。いくつかエクササイズがありますが、自分がシェイプしたいところに絞って選択できるのがいいですね。体ラインすっきり
バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね？
写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。
痩せているだけじゃない！ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。
ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。
毎日ではないですが、２カ月くらいこのDVDをみて実践してますが、最近腕もすっきりしてきたし、お尻も引き締まって小尻になってきたような気がします。微妙・・・
一緒に始めた母はとても綺麗に痩せていきました。が、私には・・・やり方がおかしいのでしょう。
そしてストレッチを通しでできるようにはなっていないため、途中の説明を早送りしなければいけないのが面倒なので星４つ。
背筋も伸びるし、体も柔らかくなっていいんだけど、映像が古いのと早送りが惜しい・・・。
