メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

藤田弓子のわがままダイエットって書籍をご存知ですか？
実は私は最近まで知りませんでした。

表紙が損をしているかもしれませんね。
少なくとも私の食指を動かすような表紙ではないんですよ。まさか、こんなに良い本だなんて想像できないですって。そんなことないですか？

藤田弓子のわがままダイエットを表紙だけで評価しちゃ駄目ですよ！
読んだらびっくりです！絶対、おったまげますから。。

藤田弓子のわがままダイエットを読まれた多くの読者の評価も揃って高いようです。
まぢでお薦めですゾ。

とても分かりやすくて長続きする
前から小倉義人さんの本を読んでいたのですが、今回の本は一番分かりやすくて良かったと思います。グラビアの方も実践されて成功されたというお話しと、ご本人の写真も載っていて自分としてはかなり励まされました。
やはり、ダイエットには運動をすることは大切だし食事制限をすることも必要だと思います。しかし、このダイエットは痩せることだけを目標とせず、自分なりのペースで焦らずに心もカラダも美しくなるためのダイエットなのだと思います。
それを考えると、とてもやりがいのあるダイエット参考書だと思います。


きっかけになれば♪
いろんなダイエットを試してみて、やっぱり最後にたどり着くのが、
「食べたいものを我慢するストレス」と「カロリーを消費しなければ！！のストレス」
若いうちはすぐ痩せていたのだけれど、最近は・・・・なかなか痩せない！！
でもこの本は、こんな私を「もう一回挑戦してみようか」という気持ちにさせてくれました。
藤田弓子さんの食生活や日頃の活動を拝見して、
これだったら私もできるかもしれない♪と自信がもてる一冊です。
ちょっとダイエットにもお疲れ気味だったら、
サックっと読めてダイエットの「きっかけになる」と思います。

なんだかんだいいながら、運動しなきゃいけないんじゃん
お酒もお菓子も良いとかいうけど、結局飲み過ぎないようにとか食べ過ぎないようにって、何に対しても制限を与えてるじゃないですか！確かにダイエットは苦労しなきゃいけないかもしれないですけど、苦労せずに成功することもありますよ。運動だってもっとシンプルな本にすればいいじゃんって話。期待して損しました。