メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

コーチング・ダイエットという話題の本！もう読まれましたか？
わたしのまわりではあまり読まれていないのですが、とてもお薦めです♪

コーチング・ダイエットを読み終わったあと、わたしは著者の奥田 弘美さんの他の書籍が読みたくてしかたなくなりました。
こういうときネットって便利です。調べてみると奥田 弘美さんの著書がコーチング・ダイエット以外にも検索できるんですから。

ただ、ネットでの購入の場合、本の中身を立ち読みで確認ってわけにはいかないですよね。こればかりはどうにもなりません。

そういう時は本の詳細や実際に読まれた方のブックレビューが参考になるんですね。コーチング・ダイエットに対する読者の評価を是非参考にしてください。

健康に！
カウンセリングとダイエット日記が一緒になったような感じの本。（本自体が書き込みする日記になっています。）まじめに取り組んでみたら一ヶ月で3キロやせられました。まじめに、といっても一日の終わりに食事内容を思い出して記録するくらい。「健康な食事」を意識するいい機会にもなりました。