メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

新食べやせ革命―挫折知らずのノンストレス・ダイエットは評判にたがわぬ良書のようです。
まだお読みでないようでしたら是非にもお薦めします。

体系立てて書かれる文章は親しみやすく、頭で考えなくても自然に理解できる自分を感じることが出来ます。
意外と思うかもしれませんが、こういう本って少ないんですよ。

読後は是非新食べやせ革命―挫折知らずのノンストレス・ダイエットの世界の余韻に浸ってください。
私など「○○が××して」など・・・妄想しきりでした。

私だけでなく多くの読者も新食べやせ革命―挫折知らずのノンストレス・ダイエットの世界観には魅力を隠せないようですね。
ハッキリとお薦めです。ご一読あそばせ！

健康的ダイエットへの憧れ。
お馴染み伊藤式の食べてやせよう本です。

「やせるためには食べなければいけないのです。
食べて、脂肪をガンガン燃やしていかなければやせられないのです」

ごもっとも。
mustで書かれているところがいいですね。
「食べてもいいですよ」
じゃなく、
「食べなければいけない」

そう、やせるためには食べなければならない。
さるきちたちが理解すべき身体の自然な仕組みです。

著者も拒食、過食を繰りかえす
“魔のダイエット・スパイラル”に陥った一人。
だからこそ、食べてやせるダイエット法を提唱しているんですね。

この本を読むと、我らダイエッターがいかに自分の思い込みで
間違ったダイエットを行っているのか痛感できます。
そして食べても大丈夫、という安心感を得ることができます。
例えば、ダイエッターが毛嫌いしてる油、ナッツ類、米。
みーんな身体に良いモノなのです。

でもね、さるきちが著者に聞きたいのは、パンの食べ方。
この本では、小麦製品は分解されにくく、
さらにイースト菌はビタミンＢをエサにするので
パンは好ましくない、と書かれています。
焼きたてのパンなんかデブの元、だってさ。

さるきち、今夜も過食しちゃいまして、
腸の壁にびっしりこびりついた小麦のなれの果てを想像し、
気持ち悪くなっています。ただでさえ、吐ききれずに気分悪いのに…
自己嫌悪の渦にはまり、堕ちゆくさるきち。
どうやったら吐かずに食べれるのか教えてほしいものです。

いつかフツーのヒトになって、
“ほんとうの”ダイエットがしたいと思うさるきちでした。