遺伝子型ダイエットを友人に薦められて読みました。
最初は何気なく読んでいたのですが、、
読み薦めるうちに遺伝子型ダイエットの世界に引き込まれる私自身を発見していました。
まぢで、ヤバイですよ。これほど圧倒的な世界観を訴えかける書籍には久しぶりに出会った気がします。
レビューには遺伝子型ダイエットの他の読者の感想も多く寄せられているようです。予想通り好評価が多いようです。
ためになりましたが・・・
以前テレビで遺伝子ダイエットが紹介されて、先生もテレビに出演していてこの本を知りました。テレビだけでは物足りなかったので、すぐに本を購入したのですがほとんどテレビで言ったことばかりで別に本を買わなくても良かったかも・・・テレビを見なかった人には新発見でためになると思います。最後の方に遺伝子別でメニュー（献立）が載っていたらり、女優さん（数人ですが）が自分は何の遺伝子で、どういうことに気をつけているなど書いてある部分はとても興味深かったです。今までと目の付け所が違うダイエット法なので、知らない人は読んでみる価値はあると思います。体質に合った食事管理
この本に書かれていることは、とってもわかりやすく、ダイエットを行うといっても全体の食事量を大幅に減らしたりするわけではないので、とても行いやすいと思いました。それぞれの遺伝子型に適した食事の配分を写真でわかりやすく載せてあり、レシピもいくつか紹介されています。
遺伝子によって代謝しやすい栄養素が違うというのは説得力があるし、ご本人もスタイル抜群！
私は明らかに洋ナシ形の体型なので油物を控えなければならないのですが、しばらく控えてみたら、本に書かれているとおり、本当にもたれるようになりました。体重も少しですが減りました。
ただ、遺伝子の検査は3万円くらいかかるみたいです。体型や食事の好みからわかりにくい人は調べたいと思うけど、ちょっと高いかな・・・。字が小さ過ぎ
字が小さ過ぎます。
届いてパラパラとめくった途端に読むのをやめました。
目の悪い人は、実物を確かめて買う方が良いでしょう。
