ダンスマガジン・ダイエット・ブックをご紹介します。
もうすでに多くの方が読まれていると思いますが･･･
私もひとに薦められたのですが、いやぁびっくりしました。
読むほどに驚きの連続です。こういう世界があったのですね。
ひとつの気付きだと思うのですね。良く言われるところのブリンクでしたっけ？あれです。
ダンスマガジン・ダイエット・ブックの読後はこれまでのあなたの世界観を一変してくれることとおもいます。
ダンスマガジン・ダイエット・ブックに対する他の読者の評価も是非参考にしてください。
食事もお稽古！
頭では痩せなきゃ、と分かっていても、ついつい食べてしまう・・・お稽古で燃焼すれば大丈夫、と分かっていても、エネルギー以上にカロリーオーバーして食べてしまう・・・ストリクトにならねばいけないダンサー達、これを読みましょう！主な栄養素が身体にもたらす働き、効率の良い食べ合わせ、カロリー別に分けたレシピも載っています。ただ痩せるだけではダメ、ヘルシーに痩せなければ！美しいダンサー達の写真を眺めるだけでも“よし、きれいに痩せよう！”という気にさせられます。
