低インシュリンダイエット・ハイパーはお薦めの一冊です。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。
読むほどにこの世界に対する新しい理解が得られること請け合いです。まぁ、私がお薦めする理由もそこにあるのですけど･･･
難しく考えることなく気軽に読めて、それでいて読後のあなたの役に立つこと請け合いです。
レビューを拝見しても総じて評価の高い一冊のようです。あなたの理解を深めるためにも是非とも一読をお薦めするものです。
低インシュリンダイエット明瞭・明快
名著というのに相応しい。
それは、「究極の超低GI値のドリンクといえば無糖のストレートティー。中でもウーロン茶はスゴイ！」（P.111）などと、低インシュリンダイエットをするときの数多の食材が、具体的に記されており明瞭・明快のオンパレードだからだ。また、GI値低めの「ほうれん草のスパゲッティ」などといった料理が、作り方と共に記されているのも魅力的だ。
なおこの本に掲載されている「食品別GI値リスト」によると、日本茶はGI値・10、心太はGI値・11、と低い。自分の頭の中にこれら色々な食材のGI値が入っていれば、何所へ行っても大丈夫である。
これは一読の価値あり。
